温哥华女性健康与美丽攻略
文/俞宓奇医生 我之前和几位温哥华妈妈们聊天，聊著聊著大家都感慨万千！ 妈妈们都经历过各种酸甜苦辣， 远离家乡，独自带小孩，整理家务，随时必须关心中国的亲朋好友，以及处理公司杂事， 还要照顾好自己以免沦落成黄脸婆．．． 内心都快憋出忧郁症 女人们要爱自己，健康第一，美丽第二～ 让我们一起来分享～「温哥华女性健康攻略」： 一·痛经草药配方/经期护理： 本草纲目中记载很多对女性保健特别有益的草药，其中一种我们常用的配方是益母草。 益母草一般在月经前一个星期服用效果最佳，因其有活血、利尿、消肿的作用，一般是适用于月经不调、痛经或闭经的女性服用。特别是月经量少的女性。在月经前一个星期服用，能帮助调理身体，使月经恢复正常量，对于身体有调理的功效。对于有经痛症状的女性，通常我们配合消炎解痛的草药一并开处方，大大减少经痛，比一般止疼药効用好且无副作用。＊建议草药使用本地产原料，避免重金属污染。＊ (加拿大产) 益母草配方: $45/月 (加拿大产) 草药经痛配方：$35/ 7天份 (加拿大产) 月经过多者可以考虑添加不伤胃的补铁配方：$32/ 月 二·２１～６５岁间，每三年建议做一次宫颈刮片 宫颈刮片可以有效检测出癌变前期，虽然大部分女性不会罹患宫颈癌，但是预防还是非常重要。如果没有家庭医生，推荐可以来柯医生诊所做检测：＄１００／次。 三·胸部检查攻略 正确的胸部检查很重要，特别是如果你有乳腺癌家族史，建议一个月做一次自我检查，如果发现形状不规则又固定的硬结节，建议迅速就医做活检。另外，如果有需要做乳腺癌基因筛查也可以谘询柯正义医生诊所。 四·更年期症状治疗 女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及身体表现，更年期常见症状有：失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松，罕见的症状有肾功能降低等。 国外大型医疗网站WebMD建议的更年期饮食调整： 每天摄取足够的钙：１２００ｍｇ／天，钙含量高的食物：鱼、坚果类、豆类、绿色蔬菜。 每天摄取足够的铁：８ｍｇ／天，铁含量高的食物：果干、豆类、绿色蔬菜：如菠菜和绿色花椰菜、谷类：如糙米饭与全麦。 每天摄取足够的纤维含量：２１ｇ／天。 多喝水：建议一天喝足八杯水。 少吃高脂肪的食物：脂肪摄取建议控制在一天卡洛里的２５～３５％，并且需要尽量避免反式脂肪的摄取，全脂奶制品与油炸物容易增加心脑血管疾病的风险。 控制糖分与盐分摄取 控制体脂ＢＭＩ在２５内 多食用如豆腐、豆浆、山药、亚麻籽等食物有助于缓解更年期症状 控制饮酒量：一天建议不超过100毫升 除了一般的更年期饮食调整外，柯医生还建议做基因核对荷尔蒙补充，可以有效缓解症状。 柯正义医生是佛罗里达大学的生化基因核对荷尔蒙专家，更是加拿大卑斯省的静脉治疗专家，诊所提供生化基因核对荷尔蒙治疗加上特别配置的荷尔蒙平衡静脉输液治疗，可以有效缓解更年期的不顺，带给您更好的健康。 五·女性私密治疗与保养 柯医生抗衰老医美诊所的妇科治疗隶属于健康门诊，我们使用最新的激光治疗阴道松弛、压力性漏尿、以及子宫脱垂。全程无痛，恢复期非常短，整个治疗过程约为20分钟，依照病人需求不同治疗为2~4次不等。 私密处紧致治疗是种不动刀的阴道紧实疗程，利用３６０度环状＋９０度垂直雷射技术，先温和剥离老旧松弛组织，再进行温热治疗，借此促进上皮新生，胶原蛋白重组新生紧致，带动阴道壁血液循环与血管新生；约在一个月后可以感受到阴道内壁真皮组织均匀增厚，让阴道内壁回到年轻时紧缩健康的状态，改善老化及生产后造成的阴道松弛及干涩问题。温和且有效的雷射治疗，省去动刀和缝合的过程，更不会有疼痛和修复期等问题。 临床实验数据显示： 两次漏尿治疗后临床数据，轻度漏尿病人改善97.4%，中度漏尿病人改善89.5%，重度漏尿病人改善94.8%。诊所疗程一般配三次。 另外，诊所可配药全天然私密用玻尿酸润滑液： 适度的润滑可以减少感染与搔痒等女性私密问题。 ＄７５／条（３０ｇ用量） 六·日常美容抗衰老 脸部注射与皮肤美容已经是非常普遍的治疗，也是让女人长期保持年轻的秘密。 <柯正义医生语录：”童颜针是年轻的泉源。”> 柯正义医生诊所推出针对皮肤管理的超值优惠的套餐，一年疗程＄５０００*(原价4.5折)，优惠只到年底： －让肌肤更细嫩 －改善粗大毛孔
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